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至于饭后多长时间,可按个人感觉来定。如果餐后胃中饱胀,就可以在饭后1-2小时吃水果;如果正餐进食少,还有胃口,就无妨当时进食水果。误区2:只吃水果能减肥NO! 大部分水果吃多了会胃痛腹胀大部分水果的膳食纤维含量较高,吃太多容易引起胃痛、腹胀,所以吃水果也要“辨证下药”。胃肠虚寒的老人不可多吃柑橘;胃肠不好或便秘的人应少吃柿子。有些人吃了菠萝会诱发过敏,胃肠病和凝血功能障碍者不吃为好。香蕉含糖和钾很高,血糖高者和肾功能不全者要少吃。误区3:水果当饭,养颜美容NO! 容易导致营养不良人体每天除了需要大量糖分外,还需要足够的蛋白质、脂肪等营养素来维持身体机能。王主任介绍,虽然水果含水分85%以上,但水果中蛋白质、脂肪以及钙、铁等含量极少,如果长时间把水果当饭,必定导致蛋白质、脂类等摄入不足,最终导致营养不良和贫血。

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很多女性想要拥有纤细的手臂,可以美美的穿无袖衫和吊带裙,但是当自己穿上无袖衫和吊带裙的时候,粗壮的手臂显的整个人特别肥胖,但是想要变成纤细的手臂却又不知道该怎么办,那么在介绍方法之前,我先给大家科普一下,粗壮的手臂是怎么造成的。手臂粗壮的原因1、坐姿不正确经常弯腰驼背,会令斜方肌、三角肌和三头肌处于松弛状态。时间一久就会堆积在手臂和肩背的位置。因此手臂就会变粗。2、肥胖饮食不控制,经常吃高热量食物,导致全身发胖,手臂自然也会变得粗壮。3、不经常锻炼长时间不运动手臂,手臂肌肤变得松弛,使脂肪囤积在手臂内侧,自然手臂变得粗壮。那么怎样才能把手臂的脂肪减下去,变成纤细修长的“天鹅臂”呢?三招教你变成“天鹅臂”1、俯卧撑双臂垂直于地面,支撑身体,身体呈一条直线,双腿向后伸展,尽自己最大的努力坚持,可以每天看自己的情况延长一些时间,坚持不住时中间可休息30秒。

上一轮CBA联赛打了一场的杰克逊再次休战,北京首钢队的阵容总是不完整。昨晚客场挑战浙江广厦队,汉密尔顿在得分和篮板两项上都创下了个人赛季新高,如此优异的表现仍无法弥补球队缺少一名外援的损失,首钢队最终以93比110告负,吃下了近5场比赛以来的第四场败仗,也创下球队本赛季至今净失分最多的纪录。 杰克逊未能出战 图片:刘平上一场主场迎战辽宁队,首钢队的小外援杰克逊伤愈复出,虽然没有达到最佳状态,但他给球队带来了不小的帮助。但只打了一场比赛,杰克逊就再度缺阵,原因还是伤势未愈。本场比赛之前,首钢队本赛季场均仅丢92.27分,为全联盟最少。失分榜上紧随首钢队之后的就是浙江广厦队。昨天,主场作战的广厦队率先进入状态,首钢队非常不适应,在前三分钟内就出现了4次失误。

或许是受制于当地的医疗条件,很多患者根本不知道这种畸形也能治。”随着医疗援藏的深入开展,施忠民在西藏各县市做了大量有关于高原足踝部健康的科普,正如蒲公英般,把相关信息带到了拉萨市墨竹工卡县的一户牧民家中。“年前几日,西藏电视台的记者联系到我,提到了她的结对帮扶对象——益西金巴的情况。”施忠民告诉解放日报·上观新闻记者,14岁那年,一场车祸导致的脑外伤造成血肿,使益西的中枢神经系统发生了病变,从而造成了足弓结构的变化。“高弓足疾病常伴有足踝部肌力的不平衡,从而使得足和踝不能维持正常的位置,也就是我们通常所说的‘脚变歪了’。一般而言,随着患者年龄的增长,畸形会加重,疼痛、跛行会更为明显。”今年26岁的益西已经考取了藏医资格,“虽然知道畸形能治,但之前忙着规培考试,另一方面也没想到情况会越来越严重,现在基本疼得不能下地走路了。

美军战舰发射标准-3导弹日本人用这样的战舰主要是为了防范打击能力更强的弹道导弹。这种战舰配备了标准-3型导弹,这种导弹拥有新的单色红外成像导引头和姿轨控系统,扩大了视场和分辨能力,机动能力也有很大改进。“摩耶”号相当于一个移动在海上的“萨德”系统,相控阵雷达可以先发现弹道导弹,然后立即交由宙斯盾系统运算。就算对手在舰载相控阵雷达看不到的地方发射,美国的预警卫星或者X波段雷达会第一时间探测到,并开始计算导弹的飞行路径等数据,通过数据链相关数据会发送到离导弹飞行路径最近的一艘宙斯盾舰上。导弹飞出后会始终跟舰船保持信息通讯,固体燃料姿态控制系统可帮助弹头在最后阶段奔向目标导弹。导弹上面的感应器将会抓到导弹并锁定其要害部分,130百万焦耳的贯穿能量足以将目标导弹击毁。

但是明兰,也不小了,作为庶女,要想有出息,必须嫁得好,如今又如此显赫的侯府来求娶,自然是光荣的。加上顾廷烨想尽办法求娶可见是真心,虽然,对方是大叔,但因为阅历摆在那,加上从小认识,也知道不是个真正坏的人,于是就嫁了。与现代的剩女婚假轨迹是不是很像?很多黄金单身剩女最终会嫁给自己熟悉的老同学,好朋友之类的人,或者是嫁给二婚的男人,因为未婚的男人里很难找到自己喜欢的款了,那就只好勉强考虑离婚的了。(免责声明:文中图片来源于网络,如有侵权请联系删除。)。

获刑8年罚金80万杨秀珠1946年出生,是浙江省建设厅原副厅长。2003年4月,在获悉犯罪行为败露后,杨秀珠潜逃。2015年4月22日,国际刑警组织中国国家中心局集中公布针对100名涉嫌犯罪的外逃国家工作人员、重要腐败案件涉案人等人员的红色通缉令,杨秀珠名列第1号,国际刑警组织红色通缉令号码A—745/7—2003。法院经审理查明:1996年12月至1999年5月,被告人杨秀珠利用担任温州铁路房地产开发有限公司董事长、温州市市长助理、副市长、浙江省建设厅副厅长等职务上的便利,以非法占有为目的,侵吞公款共计人民币1904.5155万元;为请托单位和个人谋取利益,收受财物共计折合人民币735.43万元。

中新社发 任东摄单方面允许中国公民办理落地签证国家和地区名单(44个)阿塞拜疆、巴林、东帝汶、印度尼西亚、老挝、黎巴嫩、马尔代夫、缅甸、尼泊尔、斯里兰卡、泰国、土库曼斯坦、文莱、伊朗、亚美尼亚、约旦、越南、柬埔寨、孟加拉国(注:印度尼西亚同时实行免签和落地签政策)、埃及、多哥、佛得角、加蓬、几内亚比绍、科摩罗、科特迪瓦、卢旺达、马达加斯加、马拉维、毛里塔尼亚、圣多美和普林西比、坦桑尼亚、乌干达、贝宁、津巴布韦、玻利维亚、圭亚那、苏里南、圣赫勒拿(英国海外领地)、帕劳、图瓦卢、瓦努阿图、巴布亚新几内亚、乌克兰越来越多的国家和地区给予中国公民在入境时享受便利待遇,不仅使出境旅游的中国公民省下相关费用,省却办理手续的时间及精力,更有更多目的地可供选择,更加自由地“说走就走”。